WordPressの管理画面に入れない時の対処法まとめ

「突然ログインできなくなった」「真っ白な画面になる」「403や500エラーが出る」

WordPressで管理画面に入れなくなるトラブルは、ブログ運営において最もパニックになる瞬間ですよね。

この記事では、初心者の方でも落ち着いて対応できるように、原因別の対処法をわかりやすく、優先順位が高い順にまとめました。

対処法①：URLが正しいか確認

まず管理画面URLが正しいかチェックします。

https://あなたのドメイン/wp-admin/

http ではなく https になっているか、スペルミスがないか注意してください。

対処法②：ブラウザのキャッシュ削除

キャッシュが原因で表示がおかしくなるケースがあります。以下の3つを試してください。

• Ctrl + F5（MacはCmd + Shift + R）で強制更新
• ブラウザの「シークレットモード」で確認
• 別のブラウザ（ChromeならSafariなど）で確認

対処法③：プラグインをすべて停止

アップデート直後などに多い原因です。FTPまたはサーバーのファイルマネージャーから強制停止します。

1. wp-content フォルダを開く
2. plugins フォルダの名前を plugins_old に変更
3. 管理画面にログインできるか確認

ログインできたら、フォルダ名を戻し、1つずつプラグインを有効化して原因を特定します。

対処法④：テーマを初期テーマに変更

テーマのカスタマイズミスが原因の場合、以下の方法で対応可能です。

1. wp-content / themes 内の使用中テーマ名を変更（例：affinger5 → affinger5_old）
2. WordPressが自動で初期テーマ（Twenty Twenty-Fourなど）に切り替わる

対処法⑤：.htaccess を初期化

.htaccessが壊れていることがあります。

1. .htaccess をPCにダウンロード（バックアップ）
2. サーバーから一時的に削除
3. 管理画面にアクセスできるか確認
4. ログインできたら「設定 > パーマリンク」で「変更を保存」を押して再生成

対処法⑥：メモリ不足を解消

wp-config.php に以下を追記して、WordPressが使えるメモリの上限を上げます。

define('WP_MEMORY_LIMIT', '256M');

対処法⑦：URL設定ミスの修正

設定画面でサイトURLを間違えて入力した際、wp-config.php で強制上書きして修正します。

define('WP_HOME','https://example.com');
define('WP_SITEURL','https://example.com');

※ example.comは必ずご自身のドメインに書き換えてください。

対処法⑧：【最強】サーバーの自動バックアップから復元する

それでもダメな時は？

どうしても解決しない場合は、レンタルサーバーのサポートへ問い合わせましょう。その際、以下の情報を伝えるとスムーズです。

• サイトURL
• 不具合が発生した時期（プラグイン更新後など）
• 表示されている具体的なエラーメッセージ

まとめ：二度とトラブルで悩みたくない方へ

管理画面に入れない原因の多くは「プラグイン」「テーマ」「URL設定」「キャッシュ」「.htaccess」のいずれかです。

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もし今回「復旧に何時間もかかった」「自力では無理だった」と感じたなら、今後のためにサーバー環境を見直すタイミングかもしれません。

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